Para recordar en la frustración

Cuando las situaciones no salen del todo bien, o como tu quieres, y sientes que has perdido energía y tiempo, vale a veces la pena reflexionar si estamos en el camino correcto, ¿cuando seguir o cuando saber renunciar para continuar en favor de lo que uno quiere? Jorge Bucay en su libro "el camino de la felicidad" escribe: "La felicidad es, para mí, la satisfacción de saberse en el camino correcto. La felicidad es la tranquilidad interna de quien sabe hacia dónde dirige su vida, la felicidad es la certeza de no estar perdido".

Cuando el plan B se convierte en lo presente, bien valdría la pena reconsiderar lo que estamos haciendo, hasta convertirlo en lo que realmente queremos hacer: "El hecho de que no estés donde quieres estar debería ser motivación suficiente".

 

Sobre la tristeza en la época navideña

La navidad es una de las festividades en donde la gente expresa sentirse más feliz y otras más tristes. Gente va y viene preparándose para las diversas fiestas, posadas o cenas, sin embargo, hay personas a quienes les molesta y desagrada ésta época y es que en el pasado algún suceso ensombreció su estado de ánimo y su motivación respecto de la navidad, recuerdos difíciles hacen que algunas personas no disfruten ya no digamos de las fiestas, sino del presente en general.

Recordemos que las festividades y las "fechas especiales" han sido otorgadas por el hombre en afán de tener algo ya sea religioso, aniversarios, fechas nacionales, etc. Todo ha sido creado, los números, los días, la edad misma. Cuando nos duele una fecha, un dia en especial, recordemos que no es la fecha en sí, pues este ya es otro día, nosotros somos quienes le añadimos el significado. 

Evitemos pues, engancharnos emocionalmente a las fechas, números pasados, pues este es un momento que se nos va como agua entre las manos y algún día ya no estaremos aquí para poder disfrutar de un amanecer, atardecer, ver la luna, una plática, los foquitos navideños en la calle, un abrazo... Evitemos las creencias que ensombrecen el estado de ánimo y que no nos permiten mirar lo que tenemos y lo que podemos vivir.

-Ana 

"Mirad todas las cosas compuestas de esta forma-, como estrellas, alucinaciones y lámparas vacilantes, como ilusiones, gotas de rocío y burbujas en el agua, como imágenes de sueño, relámpagos y nubes"

 -Dalai Lama en "la mente en serenidad"

Atención plena

"Sólo estamos vivos en este instante, y ahora es el único momento de que disponemos para realizar elecciones, y este ahora está siempre disponible. En realidad, todo momento es un nuevo principio".

 -Jon Kabat-Zinn

 

Sobre la felicidad

"En cuanto a quienes pretenden que la felicidad no existe, eso demuestra que nunca fueron verdaderamente desdichados. Quienes han conocido la desdicha saben muy bien, por diferencia, que la felicidad también existe". 

- André Comte-Sponville

No luchar contra una parte de nosotros

 "Lo que vivimos nos reorganiza e inevitablemente nos cambia. Cambie un solo elemento de la historia y todo se modificará. Y nadie sabe en qué dirección. Porque si hacemos esfuerzos para no pensar en un episodio de nuestra vida, es porque reviste importancia; es decir, que ha despertado y despierta aún una emoción intensa que tratamos de acallar. Probablemente, este recuerdo continuará habitándonos mientras intentemos huir de él".

Jean-Louis Monestés en "Los secretos de los psicólogos".