- Enojarse con mucha frecuencia no significa tener carácter fuerte.
- El enojo constante es una debilidad.
- Cuando nos enojamos por lo que otras personas hacen les dejamos en sus manos el control de nosotros mismos.
- El enojón piensa en la injusticia, rumia motivos.
- Los enojones tienen mayor probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otras.
- El odio o rencor es enojo guardado a base de pensamientos negativos sobre el pasado.
- Sentir odio es como tomar veneno.
- Una persona enojona se amarga la vida y amarga la de quienes le rodean.
- El enojo actuado (no te hablo, te bloqueo, te dejo en visto, te ignoro, etc) es similar a un berrinche infantil.
- Detrás del enojo frecuente está escondida la tristeza, la frustración o el cansancio.
- Para poder revisar si tenemos dificultades para manejar nuestro enojo debemos tomar en cuenta lo siguiente: ¿Qué tan frecuente nos enojamos?, ¿qué tan intenso es la emoción? y ¿cómo reaccionamos?
No hay comentarios:
Publicar un comentario