"Desapegarse sin anestesia "

"...Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estas a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a necesidades secundarias de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se viera afectada de alguna manera..."

Así comienza el libro del Psic. Walter Riso "Desapegarse sin anestesia . Donde retoma un tópico bien conocido por el budismo: el apego o dependencia emocional. 

Nos habla sobre los tipos de apego, las causas, como identificarlos y propone crear un "estilo de vida anti-apego". Considerando desde mi perspectiva una clave esencial: Nuestra disposición ante la pérdida.

Reza el dicho popular "el que se enoja, pierde", hablando de apegos le agregaría "... y el que se apega también pierde, sin querer perder"

Aclaro que desapegarse no se refiere a no querer y no amar, más bien apegarse es igual a la incapacidad de renunciar a algo, sea persona, objeto, lugar, actividad, etc. Frases como "te necesito" "Sin ti me muero" "eres todo para mi", son muy utilizadas en las canciones románticas y las escuchamos a menudo a nuestro alrededor, pero realmente cuando se trata de "necesidad imperiosa" sin ser una necesidad básica, ya estamos hablando de dependencia. 

Si queremos conocer más acerca de este tema, "Apegarse sin anestesia" es un libro excelente, muy rápido de leer, sencillo de comprender y con compromiso y madurez, se emprende el camino hacia la aplicación.

Hace algunas semanas, observé una entrevista que le realizaban a Walter Riso por televisión; Me pareció una persona bastante agradable, que utiliza un sentido del humor inteligente. Una de las conductoras le preguntó si él tenia apegos. Me agradó su respuesta sincera al decir que sí, que aún tenía apegos, pero que lo importante es que esta trabajando en ellos y cada día eran menos. Desde aquella entrevista he estado buscando sus libros e interesándome por sus artículos en su blog. Me parece un autor digno de seguirle la pista. 

Finalmente, transcribo un relato Chino que Walter Riso eligió para su libro y que fue uno de mis favoritos que describe muy bien este estilo de vida anti-apego:

"Un valeroso general contemplaba con admiración su colección de antigüedades  En un momento determinado, cuando sostenía una de sus piezas mas apreciadas, se le resbaló de las manos y estuvo a punto de caerse al suelo y romperse. En ese momento el valeroso general sintió miedo como nunca lo había sentido antes, ni siquiera en las batallas cuando enfrentaba al enemigo y dirigía a miles de hombres. Pero cuando estuvo a punto de perder su amada reliquia había temblado como un niño. Después de meditar unos instantes y sin el menor asomo de rabia, el general tomó la reliquia que había estado a punto de romperse y la destruyó deliberadamente". 

Tucci, N. 2008 Cuentos y proverbios chinos)

Para saber mas de Walter Riso